Dicas de Treino

Dicas de Treino

Neste menu você poderá encontrar diversas dicas de treino para complementar seus conhecimentos, tutoriais, vídeos aulas, e dicas importantes para lhe auxiliar em seus treinos.

bboy suicide

Dicas para você voltar aos treinos com tudo

Após ter praticado esporte, dança, malhação ou qualquer outro tido de atividade por algum tempo, mas devido vários motivos ter levado você há dar um tempo ou mesmo desistir, no entanto, depois de alguns meses você pretende voltar aos...
bboy_planche

Flexões de braço para bboys e bgirls

Assista o vídeo do Bboy Alemão dando dicas de como você pode melhorar sua força física e resistência para melhorar o desempenho de seus powermoves e Freezes. Aprenda flexões de braços específicas para bboys e bgirls. Veja como é importante ter um bom preparo físico para praticar o Break dance.
break_dance_freeze

Como dominar o Air Chair

O Air Chair é uma freeze muito utilizada nos mais variados estilos dentro da dança Breaking, a freeze já se tornou tão popular e conhecida que além de ser utilizada em sessions comuns nas cyphers, battles, etc hoje também...
Bboy Guinho, seu estilo é powermove

Como dominar e melhorar o Air Flare

Depois de ter preparado um guia com instruções para você melhorar alguns dos principais power moves, como o flare e o Windmill, hoje iremos dar dicas importantes e eficazes para você dominar e melhorar o Air Flare que é...
breakdance_erro

Dicas de Como evitar acidentes nos treinos

A Dança Breaking por ser uma dança muito difícil e que na maioria dos casos passa a ser uma dança muito perigosa pelo fato de ter movimentos que exigem muito treino e técnica para evitar acidentes indesejáveis, É muito...
planche

Exercícios de força para bboys

Para ser um bom dançarino de break, você tem que ter força e habilidade. Muitos passos de Breaking, exigem especialmente na parte superior do corpo muita força. Você pode construir a força superior do corpo através da prática de...

Alguns Truques interessantes com boné

Em muitas ocasiões durante os movimentos de dança de rua como Freesyles (sequências de improviso baseadas em passos esnaiados de Hip Hop) em rodas ou apresentações coreografadas é comum o uso do boné para amplificar a criatividade e beleza...
bboy fazendo thread no nike

Técnicas de Threading

Threading é uma tecnologia frequentemente feito em um footwork por bboys e bbgirls na dança bboying. Ele cria uma ilusão, como se alguma parte do corpo está sendo continuamente threaded. Os Breakers qualificados às vezes incorporam a técnica de threading...

Dicas para organizar melhor os treinos

Para ser um bboy de prestígio é preciso muita dedicação e disciplina nos treinos, técnicas são precisas para quem está em constante evolução na Dança Breaking, no entanto, muitos bboys esquecem que só organização na hora de treinar determinados...
Bboy Fazendo o Giro de Cabeça

Tutoriais para Bboys e Bgirls

Frequentemente é muito comum aqui no site a procura por tutoriais de Dança de Rua, a busca por vídeos aulas dos mais diversos estilos e categorias tem crescido bastante nos últimos meses, essa procura deve-se ao grande número de...

Artigos Recentos

BOTY Qualifier 2016 – Bgirl Final

KAKB (Miju e Yasmin) vs Ayu e Ami
video

Como fazer Coin Drop

video

Show de House Dance incrível