Aprenda Breakdance – Powermoves – Hollowbacks

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Hollowbacks é um powermove muito utilizados em Tricks Combos ou mesmo em sets simples, um powermove fácil, onde só exige do bboy um pouco de força, uma boa frexibilidade, principalmente na coluna e equilíbrio. Em sua execução o bboy fica equilibrando seu corpo com um parte do tronco levada para traz de sua base de equilíbrio. Enfim, você verá no vídeo aula acima.

Como o Hollowbacks exige flexibilidade, é necessário que antes do treino você faça alguns alongamentos priorizando principalmente a coluna e os ombros. Então primeiramente você vai começar pelo balanço, fique equilibrando seu corpo de ponta cabeça e vagarosamente vá esquivando seu corpo para traz com as pernas semi-curvadas.

No momento em que vai ficando pesado, você deve manter seu dorso para frente. Se você ainda não consegue fazer está posição, treine mais alguns dias, pois o Hollowback é uma questão de resistência e equilíbrio. Treine várias vezes, mas dê um limite, você não consegui manter sempre a mesma postura estando cansado.

Neste tutorial, deixei alguns pontos importantes para o aprendizado do Hollowbacks mais é importante que você analise o vídeo aula para verificar a posição em que o corpo deve ficar. Se você tem dúvidas ou sugestão para este ou mais tutoriais não hesite em nos comunicar através do formulário de comentário abaixo.

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