Aprenda aqui no Dicas para Bboys como fazer o Air Chair Stall Guide.

O grau de dificuldade desta freeze é médio, porém é necessário muito equilíbrio e força nos braços, para evitar lesões futuramente é importante que você alongue bem os punhos, pois é sobre ele que seu corpo vai ficar suspenso, a dica é o seguinte, para treinar o Air Chair Stall você precisa de elasticidade na parte posterior da pernas, nos braços e também um pouco de força no tronco, para isso o bboy que dar a video aula explica de uma forma bem simples um exercício que pode melhorar seu condicionarmento físico, o video está em língua inglesa, mas dar para entender prefeitamente atribuindo um pouco da linguagem corporal.

Como é citado no video, você nos primeiros dias você vai sentir um pouco de dores localizadas na região dos braços e tronco, porém o resultado é surpreendente na segunda semana de treino.

Tenham bons treinos.

Segui aqui um pouco da Tradução do texto que se encontra no video

Este é o AirChair Stall Guide

Mas eu posso dizer,
não é demasiado duro e não muito fácil ser paciente e dedicado, e você começará mais cedo ou mais tarde barraca cadeira de ar.
Não é sobre a força, é mais sobre o equilíbrio de confiança, me
é mais fácil do airbaby
os trechos
Eu chamo isso de imprensa B.I.X up
weal ways coz usar isso como um warm up é ajudar a construir triceps fortes
para iniciantes, você vai sentir muito a dor  sso é porque você não é forte o suficiente.

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