No vídeo aula de hoje iremos aprender uma freeze bastante conhecida entre os bboys e de fácil execução. A Shoulder Freeze é muito usada pra quem está aprendendo a dançar break, por ser uma freeze bastante fácil e que também não exige tanto esforço físico.

Alongamento

Antes de começar a treinar é preciso que se faça alguns alongamentos específicos para a coluna, braços e pernas. Com o alongamento além de proporcionar melhor flexibilidade para executar a freeze, você também evitará distensões musculares. Confira alguns alongamentos para bboys.

Dicas

Na execução de Shoulder Freeze  você pode desfrutar de sua facilidade para incorporar algumas variações. Como ela tem uma leve semelhando com o Baby Freeze, você pode fazer essa alternância de forma bem eficaz, apenas com uns treinos a mais você poderá fazer transições de uma freeze para outra.

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