Aprenda Footwork: Six Step

3

Para anti-horário de seis etapas iniciam, a partir de uma posição push-up com seu pernas abertas.

1) Levante seu braço direito, e mova a perna esquerda por isso é na frente de sua perna direita.

2) Coloque a perna direita de modo que seu pé direito atrás do pé esquerdo (pernas serão cruzadas esquerdo sobre o direito).

3) Mova seu pé esquerdo em um pequeno arco para que suas pernas estão descruzadas. Ao mesmo tempo, mudar suas mãos (pegar a esquerda para cima, e colocar a da direita para baixo.

4) Estenda a perna direita e mova-o em torno de (grande) em um arco de sentido anti-horário para que seu pé esquerdo acaba abrangidos pelo seu DIREITO joelho e seu pé direito é quase tocando sua bunda (NOTA: Etapas 3 e 4 deviam ser feita em rápida sucessão).

5) Coloque a mão esquerda para trás no chão, e mover a perna esquerda de volta para onde ele estava na posição push-up. 6) Mova sua perna direita para trás a onde ele estava na posição push-up, e se encontra de volta ao começo. Agora, volte ao passo um, e repita.
Depois que você começa o cair de uma etapa 6 normal tentar improvisar e variar-lhe algum
Image hotlink - 'http://img.photobucket.com/albums/v441/tRnTrEnZoR/Dance/SixStep.gif'

3 COMENTÁRIOS

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here