Eis aqui mais um vídeo aula. Hoje iremos aprender através deste tutorial mais uma freeze que ultimamente vem sendo utilizada em muitos shows, e em batalhas de tricks combo. O Handstand ou Balance é uma freeze onde o bboy equilibra todo o seu corpo em uma das mãos.

Apesar do Balance parecer dificil, não tem muito segredo, basta você ter um pouco de força no braço e treinar bastante equilíbrio, mas algumas dicas com certeza serão indispensáveis para o seu aprendizado. Então vamos lá!

Primeiramente, alonge e aqueça bem os braços, a colunas e principalmente as mãos, no vídeo você pode observar a melhor forma para alongar seus punhos, pois você fará um grande esforço sobre a mão, e consequentemente irá doer nos primeiros treinos. Ulguns colegas tentam de forma errada treinar resistência para depois treinar o Handstand, mas eu considero em vão, pois o tempo que você gasta treinando resistência apoiando-se em alguma coluna ou móvel, como muitos fazem, porque não ir práticar logo o equilíbrio e a resistência? Já que são esses dois quisitos que atuam no Handstand.

No Handstand existe um ponto crucial para o aprender rápido, é o total controle exercido na coluna, o que é chamado pela galera de travar o tronco, e uma técnica na mão que ela se auxiliará no equilíbrio.

No primeiro passo você irá ficar equilibrado com os dois braço, em seguida apoie o seu peso em apenas uma, e com a outra mão você vai dando auxilio, ou seja, você vai “quinquando” com a outra mão apenas para não deixar seu corpo cair, e lembre-se que no começo é importante que suas pernas fique abertas, evite também que seu corpo fique carpado, pois a sensação de peso será maior, fazendo com que esse aprendizado torne-se mais dificil.

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here