Aprenda a passagem do flare para o moinho de vento, conhecido como combo flare  moinho de vento é bastante fácil, o tutorial acima mostra a forma correta para executar esses dois moves.

Ao iniciar o treino é necessário alguns toques importantes, em primeiro com tenho o dever de citar, é necessário o aquecimento e o alongamento. Também você tem que esta bem abilidoso no flare e no moinho de vento, pois se você estiver fazendo ainda, muito pesado corre o risco de você se machucar na hora da descida.

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