Vídeo Aula Top Rock: Indian Step

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O indian step é uma das variantes do top rock, atributo básico para qualquer bboy ou bgirl que queira tem maior desempenho na execução do top rock, o fato do top rock ser muito rico em variantes, muito fundamentado, por exigir muita técnica, treino e dedicação. Bboys mais experientes desenvolveram fundamentos para que as gerações futuras tenham mais facilidades para evoluir de acordo com as reais competências de um bboy. O vídeo aula é bastante prático, bem explicado.

Lembrando que antes de qualquer atividade física é importante o aquecimento e alongamentos de todo o corpo, para futuramente evitar lesões nos músculos, membros e na coluna. Você pode encontrar uma série de exercícios de alongamentos e flexibilidade desenvolvidas pelo bboy e professor de educação física André Dias.

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