Aprenda com fazer o Chair e Airchair

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O Chair(se lê= tcher) e o AirChair (se lê= ér ther) é um dos movimentos mais usados e populares pelos bboys da nova geração, um movimento onde o corpo fica apoiado sobre um dos braços, onde o corpo fica no formato de uma cadeira, daí surgiu o nome chair que no inglês significa Cadeira.

Mas vamos adiante, o chair é uma freeze que exige muita força e equilibrio, é importante ressaltar que antes de treinar qualquer tipo de movimento tem que aquecer o corpo e alongar-lo bastante, principalmente quando se trata de bboy, pois os movimentos são precisos e exige muito esforço físico.

O video aula que deixo a vocês esta bem explicada e tambem é bem prática sem contar que esta em português.

espero que vocês gostem e que pratiquem sempre.

9 COMENTÁRIOS

  1. Salve B.boy Guil blz ? Então cara, dominei
    a técnica de resistencia,e ficar parado no ai chair base, + não consigo trazer
    as pernas perto do meu corpo !! tem como me passar umas dicas
    sobre esse freeze? vlw t+ …

    • Méck, a parte principal já foi feita, agora o detalhe de trazer as pernas para perto de seu rosto você pode resolver isso com um pouco de alongamento na parte posterior das pernas e da coluna. Esse alongamento é o mais indicado para resolver isso; confira alongamento para coluna e pernas.

  2. SALVE SALVE!!! gostei do tópico amigo, mas onde encontro o link do video? prourei e nao achei, se puder me enviar eu agradeçeria de montão!
    PEACE!

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