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Aqui você encontra as melhores dicas de dança de rua, dicas para melhoras seus treinos, seu desempenho nos compeonatos e batalhas.

Flexibilidade e agilidade no Breaking

Em dez minutos, você garante mais mobilidade, força e um corpo 100% flexível, além de otimizar os resultados da atividade física Três coisas que você deve saber sobre alongamentos 1. Antes do treino, os exercícios têm a função de preparar músculos...

O que é Cypher

O Cypher (ou "círculo" é o nome dado a um grupo de bboys e bgirls, que se revezam dançando no meio dele. Não há juízes (exceto os participantes da Cypher em si), as regras formais ou...

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