Top rock é a parte do Breakdance que o Bboy inicia a dança, não propriamente o começo, mas ele serve como um especie de introdução a dança. Apesar de top rock, às vezes é visto como base, é uma parte central da dança break e ajuda a definir o estilo de um bboy e sua habilidade. Este tutorial segue um dos tópicos levantados no artigo; Tudo sobre Top Rock, se você deseja conhecer outras bases de Top Rock basta acessar o link da postagem ou segui no Menu acima, Fundamentos e em seguida Top Rock
Instruções
Comece com os pés juntos e os braços em seus lados. Dê um passo a frente com seu pé direito, caindo apenas brevemente sobre as pontas de seus pés.
Abra os seus braços para cima de seu corpo para uma posição que se assemelha a um grande abraço assim como você começar a tomar o passo em frente.
Traga o seu pé direito, volta à posição inicial. Faça um saltinho com o pé esquerdo como se você trazer o seu pé direito para trás para adicionar algum estilo. Leve os braços para trás até a posição inicial.
Passo em frente com seu pé esquerdo, uma vez que seu pé direito, retorna à sua posição inicial. Complete a passo, executando os movimentos dos braços e pule do mesmo que você fez quando entrou com o pé direito.
Comece fazendo o movimento em um ritmo. Como você se sentir confortável em frente e para trás em Top Rock, acrescentar mais alguma rejeição a sua etapa inicial. Verifique se você não está levando com os quadris, ficando na posição vertical durante todo o movimento rock superior.
Vire para o lado como seu desempenho superior para você enfrentar diferentes partes da sala. Mantenha o topo da rocha movendo e girando para que você enfrentar diferentes direções para acrescentar mais alguns estilo.
Em caso de dúvidas entre em contato conosco pelo formulário de comentários, Logo abaixo.
O Break dance é uma dança muito atraente e bonita, e nos últimos anos cresceu muito o número de adeptos a este estilo de dança de rua, mas como em muitas cidades brasileiras onde o números de academias, escolas e projetos são poucas e não focam no estilo que vêm das ruas, muito das pessoas que pretendem ou pretenderam aprender a dançar breaking ficam sem opção e acabam se desistimulando e consequentemente desistindo. Foi pensando nisso que vários profissionais da dança de rua desenvolveram DVDs de suporte para iniciantes e até mesmo já praticantes do estilos, que pretendem conhecer mais técnicas e aprimorar seu aprendizado.
As pessoas frequentemente procuram sites especializados no assunto, como é o caso do Dança de Rua.com e/ou procuram vídeos aulas no Youtube. Mas por ser a dança breaking uma dança muito complexa e precisa de uma acompanhamento eu sempre sugiro que essas pessoas que estão interessadas em aprender a dança, a procurar uma crew em sua cidade e assim ela consequentemente aprenderá mais rapidamente e com mais técnicas e com o acompanhamente de quem sabe. Mas muito ainda reclamam que em sua cidade não tem grupos de dança de rua, porém acredito que existam esses grupos, pois a dança de rua apesar de ser discriminada por muitos, hoje ela esta ganhando o seu espaço e acredito que possam haver sim crews em quase todas as cidades do Brasil.
dicas para bboys e bgirls iniciantesCom o intuito de atender a estas pessoas, resolvir criar uma listas dos melhores DVDs Aulas de Break dance, mas como ter o acesso a estes DVDs? Bom, no Brasil acredito que o número de casas que vendem este tipo de material sejam poucas, surgindo raramente nas capitais, então disponibilizarei os links direcionando-os para onde você possa baixar e aprender dança de rua em casa.
Primeiramente apresento à vocês o Bboy Workshop ministrado pelo Bboy Focus. O DVD aula Bboy Workshop considero um dos mais completos, pois Geralmente quando você vai procurar um DVD aula de Break dance o instrutor é mais específico em um dos fundamentos; Top Rock, Footwork ou Freezes e em muitas vezes em Powermoves. Mas o Bboy Workshop trata todos os fundamentos com maior ênfase possível, apesar de está no idioma inglês o DVD atende as necessidade de qualquer iniciantes. Você pode baixar o DVD Aula no Bboy Download.
Este DVD é um dos mais comentados entre os Bboys e Bgirls, pois Storms Footwork Fundamentals se trata de um DVD aula administrado por Storm, um dos precursores da Dança de Rua. Storm com todas suas técnicas e bases passa uma extensa lista de bases de Footwork. Como o Footwork é o um ponto crucial para o Bboy é importante que alguém que pretenda aprender a dançar break dance e se tornar um excelente bboy é necessário que você aprenda no máximo umas 4 a 5 bases de cada fundamento ensinado no DVD. Leia ao artigo sobre o Storms Footwork Fundamentals e conheça mais detalhado as bases nele abordadas
Conclusão
Se você não possui esses DVDs aulas citados ou não sabe com que consegui, sugiro que você baixe em sites especializados no assunto, pois seus conhecimentos irão abranger mais a dança e conseqüentemente se tornará mais apto a aprender mais rapidamente. O Site Dança de Rua.com aborda vários das dicas dadas por esses expert no assunto. Se você é iniciante ou já pratica há algum tempo sugiro que você conheça esses DVDs.
O Tricks Combo é sem dúvida um dos estilos mais difíceis da dança breaking, e por ser um dança muito difícil e ao mesmo tempo muito impressionante, muitos bboys tem incorporado este estilo em sua dança. Porém o que venho trazer aqui são algumas dicas de como treinar Tricks Combo, pois muitos já tentaram e não obtiveram êxito.
Luka e Jack da Biohazard Crew
Partindo do principio de que são muitos os bboys que praticam este estilo e alcançam um certo respeito por ter uma habilidade incrível de dominar movimentos de grande dificuldade, parti a discutir com alguns colegas de treino que têm domínio dessa técnicas, para formular um tutorial que pudesse ajudar e auxiliar bboys interessados nesse estilo.
No próximos artigos publicarei um série de vídeos aulas explicando técnicas para melhorar no seu rendimento e treino de Tricks Combo e evitar acidente indesejáveis em seus treinos, para que possamos começar esta serie de tutoriais é necessários alguns pontos importantes para dar os primeiros passos.
Preparo físico para treinar Tricks Combo
É fundamental para qualquer breaker especialista em qualquer estilo de dança breaking um bom preparo físico, tanto na sua resistência quando na musculatura, e no Tricks Combo esse preparo é ainda mais exigido, já que nesse estilo praticamente quase todos os movimentos são de equilíbrio, agilidade e força. Como se pode ver nos vídeos que publico aqui no site, o Tricks Combo são baseados em movimentos bruscos e repetitivos, fazendo com que os membros durante a execução da dança recebam grande impacto e cansaço físico.
Para isso os músculos terão que está bem preparados e para que isso aconteço sugiro que antes de cada treino, seja feito uma série de exercícios para os membros superiores e tronco, de mais ênfase principalmente aos braços, pois no decorrer de seus treinos, na maior parte do treino eles que irão sustentar seu corpo.
Em breve disponibilizarei uma lista de exercícios para lhe ajudar em seu rendimento físico. Mas por enquanto indico que você faça flexões de braços, pois já foi comprovado que as flexões são grandes aliadas em qualquer tipo de atividade físicas, pois ela promove grandes benefícios para o praticante, dando resistência e força nos braços.
Flexibilidade são indispensáveis em Tricks Combos
Se você quer ser um Tricksters, um outro ponto que você deve trabalhar muito é a flexibilidade, pois para que seus movimentos sejam bem precisos e limpos terá que fazer bastante alongamentos, os alongamentos são fundamentais neste estilo, por isso durante seus treinos alongue bastante, principalmente as regiões posteriores das pernas e a colunas, já que em quase todos os tricks a coluna permanece sempre muito curvada e contorcida para ambos os lados, direito e esquerdo.
Há alguns dias atrás publiquei aqui no Dança de Rua.net, um tutorial ensinando passo-a-passo como aprender Tricks Combo, juntando com essas dicas acima você terá mais um ponto para se engajar nesse estilo lindo e ao mesmo tempo impressionante, então deixo aqui o artigo que lhe auxiliará em seus treinos; Aprenda Tricks Combos.
Muito se tem questionado os novos estilos que têm survido nos últimos anos no Breakdance, esses estilos surgem cada vez mais, fazendo com que muitos percam a essência da dança. Ao longo de muitos anos, desde sua fundação até os dias atuais, a Dança breaking têm passado por grandes transformações, com a introdução dos fundamentos pelos Rock Steady Crew, vem para sistematizar a dança de uma forma que ela seja bem definida, nos anos 70 são elaborados o que conhecemos como; Top Rock, Footwork e Freezes, mas o que vem acontecendo é que muitos têm perdido a verdadeira essência da dança introduzindo técnicas, antes nunca vista, que por via das dúvidas muito eficazes, mas de forma errada. Pois, muitos dos que têm se aderidos a estes novos estilos têm “esquecido” dos fundamentos, da verdadeira dança.
A questão que iremos aborda neste artigo, são algumas dicas para evitar que a dança se perca nos diversos estilos que têm surgido, não levando em consideração os aspectos que fazem da dança breaking ser realmente dança ser Breaking.
Não perca a essência da Dança
O Rock Steady Crew sugere que os footworks fossem enfatizados
Primeiramente para que possamos inventar novas tendências na dança breaking precisamos conhecer suas origens, ter respeito aos que contribuiram para com que o Breakdance seja o que é hoje. Precisamos ter em mente os aspectos, os fundamentos da dança, para não perdermos a real essência da dança, caso o contrário a dança breaking passará apenas como um modismo, não como uma cultura rica e grandiosa que é ela. É muito comum hoje em dia ver novos adeptos a dança breaking quererem introduzir movimentos que não fazem sentido algum na dança. Pego como exemplo muitos flexheads que não conhecem a essência, entrarem na roda e simplesmente não dançam, não possuem técnicas de dança, apenas se contorcem, ou seja, não que eu tenha algo contra os Flex, pois eu mesmo as vezes me uso da minha flexibilidade para construir sessions, mas o que estou me referindo é como são executadas as “sessions” de flex, sem nenhum fundamento, sem dançar, apenas fazem contorcionismo, baseando-se nisso devemos introduzir novos estilos tomando cuidado em não perder a essência, cito novamente.
Se você quer construir uma session introduzindo movimentos de contorcionismo, faça, mas faça acompanhado com Top Rock, Footwork, então assim será considerada dança breaking, não apenas contorcionismo.
Os Tricks Combos e os Fundamentos
Outro ponto importante nessa artigo a ser citado é a respeito dos Tricks and Combos, um estilo que têm crescido muito nos últimos anos que proporciona aos bboys uma grande possibilidade de bboys construirem sessions super poderosas, com grande grau de impacto e dificuldade. Mas por ser um estilo muito difícil e exige muita dedicação dos Tricksters, a maior parte de seus treinos treinando e/ou constuindo suas sets, por esse motivo, o que têm acontecido muito, é eles, principalmente os iniciantes, esquecerem de treinar os fundamentos para se dedicarem somente aos Tricks and Combos.
Por isso é importante que ao treinar, seja dado ênfase naõ somente nos Tricks Combos, mas também aos fundamentos, dessa forma você estará mais apto a participar de batalhas e prestará o devido respeito à todos que contribuíram e dedicaram seu tempo criando bases para enriquecer a dança.
Os Power moves e os Fundamentos
Os Powermoves, como muitos já perceberam estão na mesmo situação que os Tricks and Combos, mas quando se trata de história, eles deram uma grande contribuição ao Break Dance desde o seu nascimento, quando eles foram introduzido na dança Breaking, até os dias atuais, mesmo não sendo considerado fundamentos, eles serviram com grande contribuição para o crescimento da dança e trouxeram grandes adeptos a dança por ser atraentes e proporcionar um bom rendimento físico aos bboys. Por ter sido uma categoria que tem crescido muito nos últimos anos houve a necessidade de classificar os adeptos ao estilos, os bboys que são mais focados nos powermoves são conhecidos comoPowerheads.
Mas como já foi citado em outros artigos, eles têm sido foco de muita discussão em todo o mundo, pois nos critérios de julgamentos não se pode levar em consideração apenas os powermoves, já que eles não são considerados Fundamentos, como já foi citado acima, ou seja, em uma batalha o Breakers tem que apresentar sua dança, não somente os Power Moves. Resumindo, Powermoves sem Fundamentos não é dança. Então, não esqueça de além de treinar Tricks Combo, Power Moves, flex, abstract ou qualquer que seja, nunca esqueça dos fundamentos.
Se você tem sua opinião sobre o assunto, disponha, use o formulário de comentários.
Dando continuidade ao curso de Break dance hoje iremos abordar os seguintes tópicos da Sério Como Dançar Break Dance; Drops (Footwork e Freezes). Os Drops são conhecidos como transições, eles são responsáveis pelas as mais diversas passagens de um fundamento para outro. É o movimento que o bboy usa, como por exemplo, quando ele está fazendo o Top Rock e vai descer para o Footwork ele usa um Drop. Conheça mais alguns Drops.
No vídeo aula de hoje, administrado por Mion, iremos aprender alguns drops partindo da execução do Top Rock para o Footwork e para finalizar um Freeze, o Baby Freeze Reverse. Para que você tenha um bom desenvolvimento em seus treinos, veja uma outra série de Dicas de Treinos que irão lhe auxiliar em um bom apredizado.
Para se ter uma boa execução de Footwork e você segure bem a sua freeze veja técnicas de treinamento desenvolvidos para lhe ajudar a ter uma bom desempenho, veja na íntegra no artigo dicas de Break Dance para bboy e bgirls iniciantes . Como o Break Dance é uma dança que exige bastante flexibilidadeforça e Resistência Física é necessário que você cuide bem de seu corpo e de sua alimentação.
A Dança Breaking é uma dança que reune diversos estilos de danças já existentes, lutas, como é o caso da capoeira brasileira e até ginástica olimpica e artística, é o que você pode ver nas batalhas de Break, mas para que se saiba usar todos essa diversificação na dança é preciso técnica e conhecer profundamente os fundamentos da dança breaking e conhecer várias técnicas, dessa forma seus treinos será mais eficazes e mais rápido.
Uma session bem trabalhada, completa e organizada pode ser o ponto essencial para qualquer batalha ou showcase, mas para que ela seja bem elaborada devemos conhecer bem todos os atributos que possa dar um certo efeito a ela, e h oje, movimentos que deixam uma sessin bem reforçada, em qualquer ocasião, são os Power Moves e os Tricks Combos, hoje iremos ver algumas dicas importantes para introduzir bem seus Power Moves em suas sessions, de modo com que sua dança fique mais atraente.
O Power Heads devem saber bastante como complementar uma session com power moves, por isso, como não sou nenhum especialista em Power Moves decidir pegar algumas dicas com alguns powerheads que conheço e eles me passaram dicas essenciais para compartilhar com todos vocês.
Então partindo para a primeira dica. Primeiramente vamos acabar com alguns conceitos errados que muitos têm com Power Moves. Muitos pensam que para ser um powerheads é preciso apenas saber Powermoves e/ou Spin Moves, é um conceito totalmente errado, um powerheads é um bboy que conhece todos os fundamentos da dança mas se utiliza mais de powermoves, ou seja, em suas session ele executa tanto Power Moves quanto Fundations.
Então partindo do principio de que ser powerhead não apenas saber Girar e saltar mais sim DANÇAR, vejamos alguns pontos para lhe auxiliar a introduzir power moves em suas session.
Tenha total domínio dos Power Moves que você sabe fazer
O primeiro que você deve saber é, logicamente saber os power moves, mas não se arrastar, tem que saber realmente os Powermoves. Hoje em dia muitos bboys que estão começando, mal sabem o moinho de vento, e já chegam se embolando no meio da roda, isso só mostra que ele ainda é imaturo quando se trata de dança, então se você ainda não dominou totalmente pelo menos um Flare, Moinho de Vento ou Head Spin, é melhor treinar mais um pouco, ai então você continua a ler as próximas dicas.
Saiba organizar suas Sessions
Um dos pontos que considero fundamental para qualquer estilo e a organização de sessions, principalmente quando se trata de Power Moves, pois você terá que organizar uma session que sejam introduzidas pelo menos Top Rock e uma freezes, sendo que eu citei apenas esses dois fundamentos, porque os powermoves são movimentos que exigem força e resistência física e ao mesmo tempo o Footwork também, então é preciso que você saiba alternar entre eles, quantas entradas você faz com Power Moves e quantas você faz com Footwork, não que eu esteja afirmando que você não possa fazer os dois em uma session só, mas depende muito do seu rendimento físico, o ideal seria na entrada que você executar power moves, sejam a seguinte ordem; Top Rock, Power Moves e uma ou mais Freezes para Finalizar a session, pois se você não tiver a preparação física adequada para executar para executar em uma mesma session Footwork e Power Moves, consequentemente seus powermoves não sairam tão bem executados e você não conseguirá chegar ao final de uma batalha com o mesmo rendimento que você começou.
Aperfeiçoei seu Flare ao máximo
Isso mesmo, o título resume o tópico inteiro. Mas por que o Flare? Isso porque o flare é conhecido como um Power Move chave, ele serve de transição tanto para Power moves como para Air Moves e Spin Moves, de todos os powermoves eu considero o Flare como indispensável para quem pretende fazer um session de Powermove bem executada, além do mais, independente de que ele seja usado para sessions de powermoves ou não, um Flare bem aberto, alto e rápido é bastante atraente e proporcionar para qualquer bboy um bom rendimento físico, pois como já citei em outras dicas para bboys o flare é um dos powermoves que mais exige força e resistência física. Um bboy que domina banstante o flare saberá fazer qualquer tipo de transição, seja ela para Freeze, Footwork ou mesmo a mais normal entre elas, para outros Moves.
Invista em seu condicionamento físico
Um dos pontos mais importantes para quem busca se tornar um Powerhead e cuidar bem do condicionamento físico, isso porque os powermoves como já sabemos requer muitas força e resistência, dificilmente você ver um PowerHead que não tenha um condicionamente bem elevado. Investir no condicionamento físico é;
Como já retratamos os 4 primeiros tópicos aqui no site, então irei reforçar apenas o 5° tópico, a disciplina nos treinos, isso deve-se porque é totalmente aprovado que qualquer atleta, dançarino ou qualquer outro que pratique atividades físicas mantenham sempre os mesmos horários de treino, fazendo assim ele terá mais probabilidades de ter bons resultados e sempre terá disposição naquele horário que o seu corpo já se programou para exerce determinada atividade.
Crie suas próprias variações
Enfim, chegamos a dicas onde se encontrar o ponto crucial para se formular um Session poderosa, um session de Powerhead pode ser considerada completa e realmente Power quando se executa os powermoves acompanhado com fundamentos, o que já citamos no tópico acima, mas o que realmente diferencia um Powerhead é o grau de dificuldade de seus movimentos, e esse grau de dificuldade pode ser encontrado nas variações que o mesmo pode criar encima das bases normais dos powermoves, é o que eu já citei em outros artigos aqui no Dança de Rua.com; Flare e suas variações, Air Flare e suas variações, essas são um pouco das muitas variações que existem. Esses movimentos chamados de Variations, não se limitam em apenas modificar somente os Power Moves, mas também em modificar os Drops e trasições.
Então se você quer se destacar no mundo dos powermoves, não se limite em apenas fazer os chamados powermoves limpos, encarreguem-se de estudar, treinar, criar e aperfeiçoar suas variações, você pode acreditar, as variações são ilimitadas.
Termine sempre com uma bela Freeze
Depois de tudo ter ocorrido tão bem, nada mais justo do que terminar uma session com chave de ouro. Termine suas entradas sempre com Freezes, de preferências freezes Aereas, com certeza causará mais impacto, e as freezes aereas são mais fáceis de segurar quando está fazendo power moves, mas antes de a executá-los tenha o domínio total dela, caso contrário, ela pode comprometer toda a sua session.
Estas são algumas dicas que consegui com meus colegas powerheads, caso você tenha mais dicas que possa melhorar este artigo, envie-nos pelo formulário de comentários.
Dando prosseguimento a nossa serie de vídeos aulas de break dance passo a passo, hoje iremos aprender com o Mano Mion uma variação do Baby Freeze, Alavanca Invertida, como é conhecida no Brasil.
Esta freeze é muito indicada para quem esta começando ou mesmo para quem já está mais avançado, fácil de introduzir em qualquer session, seu grau de dificuldade está apenas na posição que se deve alcançar, o aluno tem que equilibrar seu corpo sobre os braços na posição de lado, como se fosse um Baby Freeze mas com a perna de apoio trocada. Para uma melhor compreensão assista ao vídeo aula abaixo.
Curso de Break Dance, veja nesse vídeo aula da serie Como Dançar Break Dance, o Baby Freeze Invertido, uma freeze que imita o Baby Freeze só que um pouco mais avançado, ao ivés de você fazer apoiando o seu quadril no cotovelo, desta vez você vai apoiar o joelho no seu cotovelo.
Como já fiz uma descrição no vídeo aula anterior, o Baby Freeze tem diversas variações, e o Baby Freeze Invertido é apenas uma delas, você pode ver diversas outras Freezes vendo o artigo, Freezes e suas variações. Se um dia você pretende competir ou mesmo fazer um espetáculos com sua crew, terá que aprender movimentos mais avançados e desenvolver mais seus conhecimentos, portanto, se você já aprendeu o Baby Freeze Invertido não deixe de aprender outras Freezes.
Curso Como Dançar Break Dance, este é o capítulo 3 da serie do curso de dança de rua que segue todas as etapas para aprender dançar Break Dance. Neste capítulo você aprenderá o Baby Freeze, que é uma Freeze básica que qualquer pessoa é capaz de fazer, muito utilizada por todos os níveis de bboys, mais com mais frequência pelos iniciantes.
Siga corretamente as dicas deixadas pelo Mano Mion, o instrutor do vídeo. Após você ter aprendido o Baby Freeze você pode estudar e aprender outras freezes mais avançadas, onde o grau de dificuldade é maior, e você pode conectá-las em suas futuras sessions.
No capítulo 2 da serie, Como Dançar Break Dance, você aprenderá hoje o Footwork, o fundamento 6 Step. Nesse vídeo aula o Mano Mion passa alguns detalhes importantes para a execução do Footwork. É importante também você não se basear apenas nesse fundamento, pois o Footwork é um dos fundamentos mais ricos do Break dance, nele você encontrar dezenas de bases diferente e com diferente efeitos.
Depois que você aprender o Six Step é importante que você estude outras bases, siga este artigo, Dicas de Treino para melhorar Footwork, após você ter estuda este vídeo aula, você poderá encontrar várias outras bases importantes para seu desenvolvimento.
Top rock é a parte do Breakdance que o Bboy inicia a dança, não propriamente o começo, mas ele serve como um especie de introdução a dança. Apesar de top rock, às vezes é visto como base, é uma parte central da dança break e ajuda a definir o estilo de um bboy e sua habilidade. Este tutorial segue um dos tópicos levantados no artigo; Tudo sobre Top Rock, se você deseja conhecer outras bases de Top Rock basta acessar o link da postagem ou segui no Menu acima, Fundamentos e em seguida Top Rock
