Uma Lista Com 15 Músicas Para Dançar Break

Klaylton Fernando
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Muitas vezes queremos dançar Break porém, as músicas que possuímos são inadequadas, com um ritmo incompatível ou temos muito poucas. Com o objetivo de aumentar a sua biblioteca musical, aqui vai uma lista com os nomes de grandes sucessos de BreakBeats ( o BreakBeat é a música do Break Dance):

  1. Don’t Sweat the Technique – Eric B. & Rakim
  2. The Roots Feat. Talib Kweli – Rolling With Heat
  3. DJ Kool – Let Me Clear My Throat
  4. Freestyle – Don’t Stop The Rock
  5. Newcleus – Jam On It
  6. Madcon – Begging
  7. Run DMC – Beats To The Rhyme
  8. The Beatnuts – Watch Out Now
  9. Cymande – Brothers On The Slide
  10. Naughty By Nature – Hip Hop Horray
  11. Showbiz & AG – Soul Clap
  12. Afrika Bambaataa – Planet Rock
  13. Kraak & Smaak – Squeeze Me
  14. Crazy Elephant – Pam (remix)
  15. Dj Shadow – Organ Donor
  16. Apache – The Sugarhill Gang
  17. Planet Rock – Afrika Bambaataa & The Soul Sonic Force
  18. Break Dance – Electric Boogie – West Street Mob
  19. Don’t Stop the Rock – Freestyle
  20. Looking for the Perfect Beat – Afrika Bambaataa & The Soul Sonic Force
  21. The Message – Grandmaster Flash and the Furious Five
  22. Clear – Cybotron
  23. Jam On It – Newcleus
  24. Rockit – Herbie Hancock
  25. White Lines (Don’t Do It) – Grandmaster & Melle Mel
  26. It’s Like That – Run-D.M.C.
  27. Tour de France – Kraftwerk
  28. Let the Music Play – Shannon
  29. Al-Naafiysh (The Soul) – Hashim
  30. Egypt, Egypt – The Egyptian Lover
  31. Get Up (I Feel Like Being a) Sex Machine – James Brown
  32. Funky Drummer – James Brown
  33. Bass Mechanic – Dynamix II
  34. Looking for the Perfect Beat (Remix) – Afrika Bambaataa & The Soul Sonic Force
  35. Hip Hop, Be Bop (Don’t Stop) – Man Parrish
  36. Cypress Hill – Isame in the brain
  37. Nas feat Damian Marley – As we enter
  38. RUN DMC- Petter Pepper

Essas foram 15 de muitos sucessos do Break Dance! Conhece mais músicas boas? Postem, queremos conhecer também!

Como evoluir rápido como Bboy

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Hoje em dia é muito comum entre os bboys, principalmente entre os bboys iniciantes, terem muita dificuldade em evoluir rápido nos movimentos, isso varia de pessoa para pessoa, pois cada um tem um grau de habilidade diferente de outro. Mas o que muitos não sabem, é que para evoluir rápido não depende somente de suas habilidades inatas, mas depende muito da forma como essa pessoa treina.

Durante um determinado período estive a observar alguns iniciantes nos treinos, e pude perceber que a evolução, como foi dito antes, não depende apenas de habilidades, mas depende também de muita disciplina, técnica, persistência e paciência. A paciência é um fator primordial no desenvolvimento técnico de um(a) bboy/bgirl. E isso é o que vamos abordar neste artigo.

Como sabemos, ser bboy não é uma escolha fácil e/ou simples, pois exige muita dedicação, coragem e tempo. O tempo é uma primordial, já que, uma vez bboy, sempre bboy, mas o tempo que me refiro, é aquele investido na criação de uma session ou no aprendizado de qualquer movimento, pois o Breaking está em constantes mudança e sempre em evolução, com o surgimento de várias bases de fundamentos e introdução de bases e mais bases de movimentos, por isso é importante que saibamos aproveitar ao máximo esse tempo, pois, na dança bboying nunca sabemos de tudo, sempre tem uma inovação a mais.

Para desenvolver estas dicas me baseei em algumas instruções dadas por dois bboys que se destacaram em pouco tempo de treino. Toda essa evolução

Dois casos impressionantes

Primeiramente para mostrar que é possível uma evolução rápida envolvendo os mais diversos elementos da Dança Breaking, trago dois exemplos expressivos de bboys que em pouco tempo se destacaram dentre os outros bboys da região, no curto espaço de tempo, refiro-me ao Geovane e Jerlan (Bboy Boca).

Bboy Geovane

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Bboy Geovane executando o Footwork em praça pública

Bboy Geovane começou a dançar no início de 2011, mais precisamente no mês de março, hoje é considerado um dos melhores style head da região dos cocais, mês passado participou de uma freestyle de alto nível, com participações de bboys de 3 cidades  e mesmo com tantos excelentes bboys, Geovane chegou a té a final, e mostrou todo o seu talento e técnica adquirida em poucos meses de treino. Refiro-me ao Geovane só apenas pelo fato dele ter conseguido tal êxito, mas sim pela qualidade de sua dança que o mesmo mostrou na freestyle, vários bboys e bgirls vibraram e ficaram impressionados com tamanha a evolução.

Na curiosidade de saber o porquê dele ter evoluído tão rápido, fiz alguns questionários para saber no que se resumia seus treinos e sua dedicação pela dança. Confira alguns itens que contribuirão para a sua evolução tão rápida:

Quando não está treinando, passa a maior parte do tempo ouvindo e analisando as músicas;

  • Treina de forma organizada, usava uma tabela de treino;
  • Treina todos os dias;
  • Pesquisava as melhores técnicas para os fundamentos;
  • Buscava sempre ficar atualizada sobre as novas bases;
  • Sempre ouve os mais experientes, gosta muito de trocar experências;
  • Participava das cyphers com os amigos da crew.

Bboy Boca

O Gerlan, conhecido como Bboy Boca, é um caso incrível, que dificilmente em sua história de o mesmo ter aprendido tantos powermoves em tão pouco tempo. Bboy Boca é um dos melhores Powerhead do estado do Maranhão e Piauí e, o mais curioso, Bboy Boca aprendeu uma variedade de powermoves com tamanha perfeição em um curto espaço de 8 meses. Como membro da minha crew, eu mesmo acompanhei sua evolução e fiquei impressionado com sua capacidade de evolução tão rápida. Dentro de 8 meses, o Boca aprendeu os seguintes power moves:
  • Windmill
    • Air Plane Windmill
    • Nutcrackers Windmill
    • Headmill
  • Flare
    • Flare inverso
  • Air Flare
  • Headspin
    • Headspin drill
  • Muchmill
Realmente é um caso muito polêmico, como muitos as vezes passam até mais de 8 meses para aprender apenas o flare, Boca aprendeu não somente o Flare como também outros powermoves. Eu como membro da crew, pude acompanhar de perto, e posso afirma que isto é possível.
Conversando com o Boca, tive o grande prazer de entrevistá-lo e arrancar algumas informações precisas ajudá-los em seus treinos. Confira as dicas que o Bboy Boca compartilhou comigo e com todos que fazem parte da nossa equipe.
  • Alonga todos os dias, antes e depois do treino;
  • Sá passa para um determinado movimento só após ter pego um;
  • Treina todos os dias alternando: de manhã e a tarde, tarde e noite ou manhã e noite;
  • Sempre busca novas técnicas;
  • Sempre focado nas dicas dos mais experientes.

Conclusão

Alguns detalhes em relação a todo desempenho deve-se também por ele já ter participado de um circo e ter bastante flexibilidade, no decorrer de seus treinos, podemos ver claramente como o ele dar uma certa importância para a questão de alongar sempre. Analisando todos os critérios de treinos dos dois bboys citados no mais diversos estilos você pode tomar suas próprias conclusões, no entanto, preparamos algumas dicas para facilitar seu aprendizado, confira;

Como Dançar Break – Windmill

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Windmill ou Moinho de vento, como é popularmente conhecido no Brasil, é um Power Move muito conhecido entre os bboys e até mesmo bgirls, isso por ser um power move muito fácil e que não exige tanto esforça físico e tanta técnica assim como o Flare e Air Flare.

Sobre o vídeo aula

bboy_moinho_de_ventoA Nossa serie de tutoriais Como Dançar Break tem sido totalmente desenvolvida pelo nosso instrutor Mano Mion, que vem criando vídeos aulas de grande qualidade em um ordem específica para facilitar seu aprendizado, no entanto, neste capítulo 15 o tutorial desenvolvido é tratando-se sobre o Moinho de vento, como nos vídeos aulas anteriores já tínhamos tratados dos fundamentos básicos do bboy, hoje nós passaremos para um outro nível que inclui o elemento Power Move, que são os saltos e giros, portanto, veja as dicas com bastante atenção para que você tenha um bom êxito.

Como todos os tutoriais disponíveis em nosso site são selecionados exclusivamente para lhes proporcionar maior facilidade para você aprender de forma adequada a dança breaking, no vídeo aula de hoje não será diferente, o mesmo aborda todos os passos para você aprender de forma correta e fácil o Windmill. O vídeo aula moinho de vento segue os mesmo critérios que os outros vídeos aulas anteriores; boa qualidade, idioma português e atende todas as exigência eliminando todas dúvidas mais comuns para todos que ainda não conhecem as técnicas de breaking.

Passo a Passo

O Moinho é um powermove do breakdancing que combina técnicas de ginástica e dança de rua ao estilo urbano. Inventado por Crazy Legs da Rock Steady Crew de Nova York, o Moinho tornou-se um movimento básico para os dançarinos de hip-hop, e é a base para técnicas mais difíceis.

Antes de tentar um moinho de vento real, é preciso conceituar o que os movimentos parecem sem força.

  1. Deite-se de frente com a sua propagação pernas. Arch suas costas e levantar as pernas até atrás de você como você pode.
  2. Simultaneamente roll em seu ombro esquerdo e levante a perna direita o mais alto possível, de modo que você termine a seu lado com a perna direita diretamente no ar e sua perna esquerda paralela, mas não tocando o chão.
  3. Levante sua perna esquerda em sua direita como você rolar para trás, assim que você termina de costas com as pernas e sua propagação, tanto no ar.
  4. Simultaneamente rolar para o lado direito, levantando a perna esquerda no ar o mais alto possível, e sua perna direita paralela ao chão.
  5. Levante sua perna direita em sua esquerda como você rolar na sua frente, terminando com as pernas levantadas atrás de você, tanto quanto possível.

Uma vez que você praticou esses movimentos básicos, você está pronto para tentar Windmills completo. As indicações abaixo são para a realização Windmills sentido anti-horário.

  1. Ajoelhado no chão, plante seu cotovelo esquerdo firmemente em seu estômago e segure o braço direito um pé na frente de seu rosto. Lean em frente, colocando suas mãos no chão e manter seu cotovelo em seu estômago, para que seu peso é distribuído principalmente em seu antebraço esquerdo. Estique os joelhos e afaste as pernas para fora e para trás. Esta é a posição de instalação.
  2. Mantendo as mãos no chão, levante a perna esquerda, tanto quanto é possível atrás de você e dobrar o joelho esquerdo. Seu rosto deve ser empurrada para baixo, perto do chão.
  3. Chute a perna direita para cima e para a direita tão duro como você pode, então o seu traga sua perna esquerda paralela ao chão com a perna direita. Como sua perna esquerda está balançando, empurrar o chão com as mãos e rolar sobre seu ombro esquerdo. O impulso das pernas continuará a puxar-lhe por cima do ombro e em sua parte superior das costas. Ligeiramente dobra seu queixo em seu peito durante este movimento.
  4. Com os braços ainda em suas posições originais e as pernas no ar, balanço a perna direita tão duro como você pode, em seu lado esquerdo, girando o tronco de seu superior de volta ao seu ombro direito. Swing suas mãos para a direita com a aproximação do solo, preparando-se para plantar seu cotovelo esquerdo de volta para o seu estômago como você continuar a girar.
  5. Como as pernas continuam a balançar, rodar a partir de seu ombro para as mãos. Você deve terminar em uma pose semelhante à posição de instalação, com as pernas levantadas no ar atrás de você e sua cabeça perto de tocar o chão .. Empurre fora do chão tão duro como você pode de modo que seu corpo mais baixo é levantada tão alto no ar possível. Swing sua perna esquerda com a direita, e gire o tronco de suas mãos, para o seu ombro, e em sua parte superior das costas.
  6. Continue girando o peso de seus braços, ao ombro esquerdo, a parte superior das costas, ao ombro direito, para os braços, balançando as pernas alternadamente em cada instituição. No seu balanço as pernas, cada vez mais difícil, por isso que você ganha impulso e aumentar a velocidade.

Confira outras dicas para aperfeiçoar

Existe diversos meios de você treinar e evoluir rápido nos movimentos, muitos deles dependem muito de sua habilidade inata e outros de alguns critérios com relação a sua forma de treino e algumas adaptações necessárias no decorrer de seus treinos, conheça dicas com as melhores técnicas para você melhorar no aprendizada deste powermove e de outros mais, confira;

  1. Dicas para melhorar o Moinho de vento;
  2. Como treinar power move;
  3. Como se tornar um Powerhead.

Se você gostou do nosso tutorial e deseja ter acesso aos próximos tutoriais, dicas e truques assine nossa newsletter e receba nossas atualizações por email. Clique no botão +1 para promover este artigo. Após ter treinado corretamente seguindo todos os passos, veja nosso guia completo Como Dançar Break e veja desde dos primeiros passos, com as bases mais fáceis até as bases mais avançadas do Breaking. No artigo, você acompanha uma serie feita exclusivamente para todos os que pretendem se tornar um bboy ou bgirl.

Como Dançar Break – Freezes

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breakdance freezeFreeze é uma técnica de bboying, que envolve travar todo o movimento do corpo, muitas vezes em uma posição interessante ou de equilíbrio intensivo. Está implícito que a posição é atingida e mantida a partir de movimento como se congelasse em movimento, como o próprio nome já diz. As Freezes muitas vezes incorporam várias torções e distorções do corpo em posições elegantes e muitas vezes difícil. Spins são muitas vezes combinados com Freezes, e os spins são feitos geralmente em forma de Kicks.

As Freezes e as Técnicas de Threading

Vários handstands (“inverts”, “Nikes” e “pikes”) podem ser Freezes, e Breakers qualificados às vezes incorporam a técnica de threading em handstands, formando um laço com um braço e perna, em seguida, “threading” a outra perna pra fora do circuito.

Veja o vídeo abaixo e confira algumas das mais conhecidas técnicas de Threading;

Variantes

  • Planche – um freeze com seu corpo escarranchou a paralela sobre a terra, quando os braços forem retos, você usa sua força para prender seu peso de corpo. Um movimento do gymnast fêz popular pelo B-boy V.i.C
  • Baby Freeze– as mãos são usadas para o contrapeso, com o lado o mais próximo de sua cintura em um cotovelo e de um joelho no outro, trocando às vezes a colocação do pé.
    • Air baby – um freeze com o joelho que descansa no cotovelo do braço de apoio.
  • Chair– um freeze quando você coloc arqueou ao assoalho com o braço stabbed no de volta à sustentação o corpo.
    • Air chair – um freeze da cadeira sem a cabeça ou os pés no assoalho, enfrentando geralmente o teto, com deriva para muitas variações do pé.
    • Elbow Airchair– um freeze da cadeira, executado com a mão na parte traseira e no esse cotovelo aguçado na terra. As mãos e os pés são removidos do assoalho o completo o freeze.
      • Double Airchair/Recliners – um freeze de Airchair, tendo ambos os braços em uma posição stabbed na parte traseira. Somente os Contortionists e outros indivíduos extremamente flexíveis poderiam poder executar este movimento. É muito perigoso, e não é executado frequentemente.
  • Handglide Freeze – similar ao Turtle Freeze, a não ser que somente um cotovelo stabbed no Abs, o outro está para fora ao lado do corpo e é coloc na terra ou prendido acima dele.
  • Hollowback – um freeze mais difícil. É basicamente uma ponte com os pés que não tocam no assoalho. Há muitas variações executadas de um handstand, headstand, ou nos cotovelos.
  • Invertido – um freeze invertido do hollowback. em vez de fazê-lo a uma ponte triture em sua cara a seus pés assim que faz formas de um v como dentro “para inverter” o hollowback.
  • Pike – um freeze com a uma mão plantada na terra quando o corpo inteiro for perpendicular ao assoalho com elevação prendida ambos os pés ao ar.
  • Turtle Freeze – ambos os braços são dobrados na frente da caixa com os cotovelos que stabbing no Abs ou em arredores. Todo o peso é coloc nas mãos e o descanso do corpo é acima da terra. Visto o float.
  • Birthday Elbow – é uma freeze no cotovelo onde a cabeça do bboy descansa em sua mão, o corpo é horizontal, de frente para o chão.

Dicas para organizar melhor os treinos

Klaylton Fernando
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Para ser um bboy de prestígio é preciso muita dedicação e disciplina nos treinos, técnicas são precisas para quem está em constante evolução na Dança Breaking, no entanto, muitos bboys esquecem que só organização na hora de treinar determinados passos é tão importante quanto às técnicas usada para conseguir fazer tal movimento. A dança está em constante evolução e a cada dia que se passa surgem novas formas de treinos, e treina sem seguir nenhuma tabela de treino, treinar totalmente aleatório sem nenhuma disciplina é um erro que muitos ainda cometem.

Para que você compreenda melhor a importância de definir uma tabela de treino para proporcionar uma evolução mais rápida, sugiro a todos que prestem bastante atenção na hora de montar sua tabela de treino. Assim você conhecerá melhor seu corpo e como você deve trabalhar cada movimento.

A dança por ser uma arte não segue um padrão absoluto de treino, mas quando se trata da Dança de rua que é quase que totalmente sistematizada, definida por seus fundamentos, elementos, Tricks, podemos sistematizá-la ainda mais. Hoje no Brasil e no mundo existem muitos bboys que se especificam em um estilo direcionado para um determinado elemento da dança, alguns se definem como; Powerhead, stylehead, tricksters, etc. Muitos desses bboys se empenham a treinar apenas uma categoria do Breaking e buscam se destacar dentro dessa categoria, como é muito comum vermos hoje em dia, os powerheads que se especializam em apenas powermoves, como é o caso do Bboy Cico.

O treino desses bboys são bastante aplicados, organizados e baseado em passos específicos, buscam aperfeiçoar o máximo, reinventar esses passos através das bases iniciais a uma base mais avançada. Para reinventar essas bases, são necessários grandes períodos de treinos bem elaborados e trabalhados, iremos aprender a melhor forma de organizar nossos treinos através de métodos elaborados através de estudos desenvolvidos por profissionais da educação física e bboys mais experientes.

Defina seus dias e horários de treino

A primeira coisa que você deve definir para começar com uma boa organização de seus treinos é definir os dias e  o horário de seu treino. O essencial para ter um bom desempenho físico e também na dança é manter sempre seus horários de treino, fazendo dessa forma, você terá um melhor condicionamento físico e terá sempre ~mais disposição naquele horário que você definiu. Então comece primeiro definindo seus horários de treino.

Faça uma mixtape para seu treino

Músicas para bboys existem centenas, e são variados os estilos, ritmos e gênero, cabe a cada um fazer uma seleção de músicas para seus treinos. É muito comum muitos bboys e crews treinarem com sequências de músicas aleatórias, mas essa prática não é tão eficiente quanto ao desempenho de um bboy que seleciona seus breakbeats e coloca-as em uma mixtape. Para elaborar uma boa mixtape, você pode selecionar as músicas de acordo com os critérios que você mesmo definir, ou seja, você cria uma mixtape com breakbeats acelerados, então você irá adicionar apenas breakbeats acelerados em sua mixtape, assim você não enquanto treina não terá que sempre mudar sua velocidade enquanto dança.

Vale também lembrar que a variedades de músicas em cada treino é bom para trabalhar seu feeling, busque sempre em suas mixtapes inovar. Caso você não tenha conhecimentos para criar uma mixtape, existem sites específicos no assunto que disponibilizam materiais e mixtapes prontas para download grátis. Confira no bboydownload.com.

Seja focado em seu objetivo

Uma das melhores formas de ter resultados eficientes em seus treinos é manter o foco no movimento que você deseja aprender, mas o que acontece em muitos casos, é que muitos bboys acabam por fazer apenas uma ou duas tentativa em cada movimento e partem logo para outro. Uma hora treina uma hallowback em poucos minutos passa a treinar o Air Flare,  e assim muitos passam maior parte do treino sem se focar em apenas um movimento, pelo menos numa hora específica pra isso. Lembrem-se um passo de cada vez. Têm muitos que pensam ou acham que vai pegar tudo em um só treino e acabam sem aprender nada, desperdiçando assim o treino do dia. Seja objetivo.

Separe as categorias por dias da semana

Esse método é muito usado pelos ginastas e atletas em geral, como bboy é quase que um atleta é bom rever seus critérios de treinos para manter-se sempre bem organizado. Como já vimos aqui no site algumas dicas desenvolvidas exclusiva para powerheads, eles dividem suas tabelas de treinos divididos pelos dias da semana. Veja um exemplo de como é formulada uma tabela de treino para powerheads clicando aqui.

Se você é um bboy completo que treina desde o Top Rock até os Tricks Combos torna-se uma tarefa um pouco complexa, já que a dança é muito rica em movimentos e em estilos. Você pode definir uma tabela da seguinte maneira;

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
Aquecimento Aquecimento Aquecimento Aquecimento Aquecimento Aquecimento
Alongamento Alongamento Alongamento Alongamento Alongamento Alongamento
Fundamentos Básicos Powermoves Footwork Powermoves Fundamentos Básicos Powermoves
Tricks Combos Spin Moves Drops Combos Drops Tricks Combos
Alongamento Alongamento Alongamento Alongamento Alongamento Alongamento

Veja que começamos a semana com os fundamentos básicos e powermoves, isso porque segunda é um dia em que todos estamos um pouco indispostos e sempre começamos meio pesado, logo após ter treinado os fundamentos básicos, optei por colocar alguns tricks combos, as sequências ficam a critério. Lembre-se também de sempre alternar entre os estilos, veja que terça-feira não coloquei nenhum do que já foi acrescentado segunda-feira, contanto também que as únicas coisas que se repetem são os aquecimentos e alongamentos, isso porque são indispensáveis em qualquer tipo de atividade física.

Organize sua tabela de treino por semana

Além de você poder escolher de que forma você poderá treinar durante toda a semana, porque não escolher como você irá treinar durante o mês, isso mesmo, pra cada semana de cada mês você pode elaborar uma tabela de acordo com suas necessidades. A melhor forma de fazer isso é fazendo um levantamento de como você está em cada elemento da dança, siga o seguinte; caso você ache que tem que melhorar seu rendimento nos powermoves; elabore uma tabela específica pra treinar durante toda semana só power moves, em especial aqueles que você tem mais dificuldades. Você pode ver como elaborar esta tabela vendo as nossas dicas de treinos disponíveis no artigo; Dicas de treino para evoluir nos power moves. Neste artigo você pode acompanhar o desenvolvimento de uma tabela específica só para um elemento e/ou fundamento.

De que forma você organiza seu treino?

Estas foram algumas dicas importantes para ajudar a melhorar a organização de seu treino. É no treino que você vai ter que trabalhar toda a sua dança, é onde você vai explorar seus limites, obter habilidades e desenvolver suas próprias técnica de treino. Cada um pode organizar o seu treino de acordo com sua necessidade, no entanto, essas são dicas desenvolvidas por baseadas em estudos e análises de grandes bboys e outros profissionais das demais danças. Se você conhece outras formas de organizar os treinos, compartilhe conosco através do nosso formulário de comentário.

Tutoriais para Bboys e Bgirls

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Frequentemente é muito comum aqui no site a procura por tutoriais de Dança de Rua, a busca por vídeos aulas dos mais diversos estilos e categorias tem crescido bastante nos últimos meses, essa procura deve-se ao grande número de novos adeptos a dança de rua.

Bboy Fazendo o Giro de Cabeça
Bboy executando o headspin em uma cypher

A Dança de Rua nos últimos anos tem ganhado bastante espaço e reconhecimento por parte das massas sociais, hoje já existe desde as ruas até as academias e projetos municipais, estaduais e federais. A Dança de Rua tem crescido disparadamente, mas mesmo com todo esse crescimento ainda se ouve falar por muitos iniciantes que não tem acesso às crews de sua cidade e, com isso torna-se difícil o acesso ás dicas, instrutores que os possam auxiliar no aprendizado da dança.

Há alguns meses atrás desenvolvemos uma série de tutorias técnicos para auxiliar todos os breakers iniciantes e experientes a desenvolver suas habilidades especificando apenas os fundamentos básicos; top rock, footwork e freezes. Hoje darei algumas dicas para você saber organizar detalhadamente esses movimentos, desta forma você saberá o que é preciso saber para ser um bboy.

Fundamentos básicos da Dança Breaking

Partindo do princípio que para você ser considera um bboy completo, você tem que desenvolver suas habilidades dentro dos fundamentos básicos da dança de rua, nos quais todos já tem conhecimento, pois desde a nossa série de tutoriais e dicas, eu venho trabalhando nessa questão da importância dos fundamentos.

Abaixo você pode ver um vídeo demonstrativo e bem elaborado mostrando os fundamentos um a um de forma bem dinâmica e atraente, confira;

No vídeo você também conferiu outros elementos como giros e saltos, esses elementos são os Power moves. Os power moves não são considerados fundamentos, entretanto, você pode conferir e aprendê-los em outros artigos aqui no site.

Top Rock

Primeiramente é necessários que você conheça as principais bases de Top Rock para que você tenha conhecimento das bases e assim possa criar suas próprias sessions de Top Rock. Veja as bases mais comuns de Top Rock:

Você pode selecionar um fundamento a cada dia e treinar uma dessas bases incansavelmente, assim você terá mais domíni

Dicas para melhorar o Windmill (Moinho de Vento)

Klaylton Fernando
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Dando continuidade a nossa série de aperfeiçoamento aos power moves, hoje iremos dar algumas dicas relevantes para um bom aprimoramento do Windmill (moinho de vento), neste post vou retratá-lo como Moinho de vento, já que no Brasil o nome que predomina é este. Se você ainda não sabe o moinho de vento, indico este vídeo aula para você aprender passo a passo este powermove; vídeo aula Moinho de Vento.

O Moinho de Vento, por ser um powemove muito fácil, é um dos power moves mais visto nas cypher, mas também apesar  de ser um powermove extremante fácil muitos ainda têm dificuldades em manter um moinho de vento rápido e aberto, são qualidades indispensáveis para que possamos fazer uma boa execução desse powermove, e assim, facilitar até mesmo a transição desse powermove para outro qualquer. Hoje iremos aprender algumas dicas para lhe auxiliar para uma boa execução do Moinho de Vento.

Alongamento para as pernas

Primeiramente, é necessário ter em mente que é impossível fazer um powermove, como o Moinho de Vento, bastante aberto quando não se tem abertura suficiente para isso, então para isso é necessário que façamos alongamentos diariamente específicos para cada parte do qual é utilizada na execução deste Power Move, ou seja, o Moinho de Vento requer uma abertura total das pernas, então é preciso que você alongue a parte frontal, para isso, alongue-se usando o Espacate frontal e o lateral, ambos são alongamentos que são de grande valia para abertura das pernas. Alongando todos os dias usando o Espacate frontal e lateral, consequentemente você ficará mais apto e terá mais flexibilidade nas pernas para fazer o moinho bastante aberto.

Como ganhar velocidade

A velocidade está vinculada a uma serie de condições empregadas na execução do Moinho de Vento. Um delas está o uso da base inicial, ou seja, aquela base inicial que todos usam quando está aprendendo o windmill (moinho de vento), base no qual é apoiada o cotovelo ao abdomem, o uso dessa base é mais precisa quando estamos aprendendo, após ter aprendido é necessário que treine tentando tirar essa base até que tenha um total domínio do moinho sem o uso da base, pois esta base faz com que percamos velocidade e consequentemente a execução tornará mais difícil, já que ao perder velocidade, também será mais difícil manter o giro do moinho. Então, se queres fazer o moinho rápido, tenha em mente que você tem que tirar a base inicial.

Treine sua coordenação motora

Outro ponto importante para ganhar velocidade é manter o equilíbrio entre as pernas e o tronco, ou seja, fazer girar tanto o tronco como as pernas respectivamente, para fazer isso, você deverá dar uma puxada do tronco primeiro e em seguida levar as pernas. Uma das melhores formas de fazer isso, é no exato momento que você ficar de frente para o chão, você olhar rapidamente para o sentido em que você está girando, e em seguida chutar a perna, pensando em manter o mínimo de tempo virado para o chão. Você tentando virar o rosto rapidamente, sua perna automaticamente chutará e assim você ganhará mais velocidade.
Outro ponto é trazer as pernas pra frente no momento que você está com as costas no chão, evitando assim, que apenas uma pequena parte de suas costas toque o chão.

Até a próxima e bons treinos!

Posição correta para treinar o Footwork

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Para o bboy, o footwork é um dos fundamentos mais importantes para o desempenho de um bboy. O footwork possui dezenas de bases e combinações ilimitadas entre todas as bases, a possibilidade de criar sessions e mais sessions depende muito do nível de conhecimento de bases de footworkde cada bboy, ou seja, quanto mais bases o bboy conhecer, maior a possibilidade de construir e reinventar sessions é maior.
Para a execução do footwork é necessariamente que ele seja rápido e limpo, dependendo muito de como se treina, o bboy terá facilidade de desenvolver esses critérios, hoje trago à todos algumas posições que podem facilitar no treinamento do footwork.

Primeiramente devemos conhecer detalhadamente o posicionamento das bases, pois a maior dificuldade que muitos têm em treinar o footwork é devido a posição errada que muitos ainda usam. Já faz algum tempo que venho analisando e testando algumas posições de footwork, e percebi que dependendo de como você se posiciona, você terá ou não um bom desempenho e desenvolvimento do footwork, algumas posições proporcionam mais rapidez, outras mais leveza, no entanto, outras atrasam, cansam e pesam no treinar do footwork.

Posição das mãos

A posição das mão influi muito no desenvolvimento do footwork, portanto, se você aprendeu e já é acostumado praticar o footwork posicionando as mãos de forma que toda a palma fique em contato com o solo, tente acostumá-se posicionando apenas as extremidades dos dedos, sendo que o peso de seu corpo fique sustentado apenas sobre os dedos. Posicionando dessa forma você terá maior possibilidade de acelerar ainda mais seu footwork, deixando consequentemente mais leve e limpo.

Treinando apenas com as extremidades dos dedos ao invés de colocar toda a palma da mão no chão, você verá a diferença imediatamente. No começo é comum que você ache um pouco estranho, mas notará que ficará mais bem posicionado e alto, fazendo com que seu tronco fique mais equilibrado e suas pernas mais livres para executar bases que antes você fazia com esforço.

Posição das pernas

Em relação a posição das pernas é necessário que você mantenha-as sempre próximo ao centro, junto as pernas, evite de deixá-las distantes, deixando distantes, você perceberá que o peso nas mãos e nos braços aumentará e consequentemente você cansará mais rápido e a execução do footwork ficará mais lenta, já que estará esforçando-se mais.

As pernas na maioria das bases nunca ficará totalmente esticadas, se manterá sempre semi-flexionadas, mantenha principalmente das bases de Footwork in face os joelhos um pouco distantes, pois assim, você terá mais equilíbrio, dando assim mais limpeza na execução.

Outros detalhes

Outros detalhes que podemos complementar é em relação ao posicionamento da cabeça, pra onde você fixa o olhar, pois como muitos podem observar, o olhar é de extrema importância para qualquer dançarino, pois percebe-se que muitos bboys quando estão executando o footwork, eles mantêm o olhar fixo nas pernas ou para o chão, ou seja, para baixo. É preciso que mantenha-se o olhar sempre fixo para a platéia ou para o seu oponente, em caso de batalhas, desta forma, você passará mais confiança em sua dança.

Essas dicas foram estudadas e analisadas pensando em como podemos melhorar nosso desempenho na execução do footwork, espero que você coloque em prática e assim possa usufruir dessas técnicas que foram de grande importância para muitos bboys e bgirls que já testaram e puderam comprovar sua eficácia.

Até a próxima e bons treinos!

Lançamento Dança de Rua.com

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Hoje trago a todos uma grande novidade que já fazia algum tempo que estava com este projeto. Adicionar aos nossos servidores o novo domínio com a extensão dancaderua.com, agora você já pode acessar nosso site através do novo domínio; dancaderua.com. Este novo projeto veio para dividir os conteúdos do site para facilitar a navegação pelo site, sendo que o antigo domínio, dancaderua.com continuará acessível.

Irei manter os dois endereços direcionados para o mesmo site, apenas o conteúdo passará a ser mais trabalhado e específico, sendo que ao acessar ao domínio dancaderua.com você terá acesso aos conteúdos direcionados mais para a divulgação de eventos e notícias sobre dança de rua e, ao acessar o domínio dancaderua.com você terá acesso aos conteúdos direcionados aos tutoriais, vídeos aulas e dicas de treino.

As mudanças no desenvolvimento do conteúdo não passará por grandes mudanças, no entanto, ficará mais dinâmicas e direcionados para os iniciantes e novos adeptos aos estilos pertencentes a Dança de Rua. O novo domínio ficará ativo a partir do dia 26 de Outubro em breve começarei a criar os conteúdos desenvolvidos específicos para o novo domínio. Acredito que daqui pra frente o nosso portal de Dança de Rua será mais abrangedor em todos os sentidos, tanto em contatos com os organizadores de eventos, como aos conteúdos de aprendizagem para os novatos.

 

História da Dança de Rua no Brasil

Klaylton Fernando
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Breaking, locking, popping, freestyle, krump… Você conhece a história do street dance no Brasil?

Os vários tipos de dança de rua desenvolvidos no Brasil derivam, basicamente, da música negra norte-americana. Nos anos 1960, o cantor James Brown catalisou os primeiros passos do funk, abrindo caminho para outras manifestações corporais. Mais tarde, a dança de rua se ramificaria no movimento hip hop (do inglês hip, quadril, e hop, pulo) e no street dance, que, por sua vez, se subdivide em três: o breaking, o locking e o popping.

“O breaking mistura vários estilos, como o top rock, o footwork e o freeze, que seriam, mais ou menos, o começo, meio e fim. São fundamentos básicos”, explica Ericson Carlos, o Banks, dançarino e professor da Casa do Hip Hop, em Diadema (SP). “Já o locking, como o próprio nome diz, é baseado em um passo em que a pessoa trava o corpo. E o popping usa muito as articulações do corpo, com uma variação imensa de estilos, como o robot, o Tutancamon”, completa.

Banks começou a dançar em Guarulhos, na Grande São Paulo, há exatos 20 anos. Sob influência de um grupo chamado Fantastic Four, acabou descobrindo o ponto de encontro dos dançarinos de rua na capital paulista, a estação São Bento. “Em 1994, fui convidado para integrar o grupo Back Spin Crew. Fizemos várias viagens pelo Brasil e estivemos até em um festival em Cannes, na França”, conta.

Para Banks, a melhor forma de começar na dança de rua é procurar um centro cultural e se pesquisar sobre o assunto. Suas referências como dançarinos, além do próprio Back Spin Crew, são Nelson Triunfo, King Nino Brown, Marcelinho e Discípulos do Ritmo. “Somos dançarinos de alma, não é só a precisão, a dificuldade. É uma filosofia de vida”, sentencia.

Representante da geração mais nova, João Carlos Cardoso, o Joca, 19 anos, integra o grupo paulista Cidades dos Anjos há seis anos. Para ele, o iniciante deve sempre ter um ídolo como referência. “Tem que se espelhar em alguém ou em algum grupo famoso, pra ver se consegue decorar e executar os passos. Depois, é só ouvir muita música e começar a criar seus próprios passos”, aconselha.

Joca afirma que seu grupo trabalha com estilos como o black e o charm (“que envolvem mais movimentos sincronizados”), o street dance (“mais rápido”) e a chamada melodia (“mais lenta”). “Atualmente há muitos grupos legais, como o Mano a Mano, Dança de Rua do Brasil, Magic Street, Homens de Preto”, lista o dançarino.

Uma das referências citadas, o Dança de Rua do Brasil, tem como coreógrafo um dos precursores do movimento no país: Marcelo Cirino, 37 anos, que atualmente coordena o Projeto Dança de Rua na Secretaria Municipal de Cultura de Santos (SP). “No Brasil o movimento começou a engatinhar em 1982, através dos clips, filmes, músicas. Eu comecei nessa época a dançar nos bailes e a ensaiar com a comunidade nas praças, garagens, estacionamentos”, lembra o dançarino.

“Ao surgir um campeonato no programa de TV Barros de Alencar, em 1985, fundei o Gang de Rua e ganhamos popularidade na onda do break dance. Nessa época pouco se sabia de hip hop, os segmentos do street dance, tudo era chamado de break. Depois as informações começaram a chegar”.

Foi Cirino que idealizou, em janeiro de 1991, em Santos, o primeiro curso brasileiro de dança de rua, baseado em trabalho prático e de pesquisa. “Até esse evento surgir não existiam cursos ou festivais que tratassem dessa dança com tal seriedade e respeito. E foi desse projeto que nasceu o Dança de Rua do Brasil, que conquistou vários prêmios”, orgulha-se.

Aos estilos básicos popping e locking, Cirino acrescenta o freestyle, krump, b.boy e alguns “polêmicos”, em sua avaliação, como o house e o experimental. “Como referências profissionais cito Octávio Nassur, Guiu, Alexandre Snoop, Tati Sanches, André Pires, Ralph, Celso Alonso, Ricardo Dias, Faísca e Fumaça, Thurbo Braga, Frank Ejara, Nelson Triunfo e Andrezinho”, arremata.

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