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Dicas de Treino

Neste menu você poderá encontrar diversas dicas de treino para complementar seus conhecimentos, tutoriais, vídeos aulas, e dicas importantes para lhe auxiliar em seus treinos.

Os Melhores DVDs Aulas de Break dance

O Break dance é uma dança muito atraente e bonita, e nos últimos anos cresceu muito o número de adeptos a este estilo de dança de rua, mas como em muitas cidades brasileiras onde o números de academias, escolas...

Dicas de Treino Break Dance – Powermoves

Os powermoves assumem um papel muito importante na dança breaking, são eles que deixam a dança mais atraente e impactante. Tendo em vista o foco dos powermoves nas batalhas, eles promovem mais destaque ao bboy competidor, mas levando em...

Dicas de Breakdance para ganhar força e resistência física

Durante algum tempo estive a estudar sobre exercício que oferecessem força e resistência física para os bboys e Bgirls, pois a resistência física tem sido para muitos a pedra no sapato que impede de eles alcançarem determinados objetivos, ou...

Como conseguir Resistência rápido

Conheça algumas dicas de especialistas sobre o ganho de resistência. Sua evolução está restritamente associado a metologia de treino. Confira aqui.

Dicas de Treino para Footwork

O footwork é um dos mais importantes fundamentos da dança breaking, pois é no footwork que estão situados o ápice da dança, em uma session de breaking, o bboy tem por obrigação introduzir pelo menos duas da mais de...
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Flexões de braço para bboys e bgirls

Assista o vídeo do Bboy Alemão dando dicas de como você pode melhorar sua força física e resistência para melhorar o desempenho de seus powermoves e Freezes. Aprenda flexões de braços específicas para bboys e bgirls. Veja como é importante ter um bom preparo físico para praticar o Break dance.

Como dominar e melhorar o Air Flare

Depois de ter preparado um guia com instruções para você melhorar alguns dos principais power moves, como o flare e o Windmill, hoje iremos dar dicas importantes e eficazes para você dominar e melhorar o Air Flare que é...

Dicas para melhorar o Windmill (Moinho de Vento)

Dando continuidade a nossa série de aperfeiçoamento aos power moves, hoje iremos dar algumas dicas relevantes para um bom aprimoramento do Windmill (moinho de vento), neste post vou retratá-lo como Moinho de vento, já que no Brasil o nome...

Dicas de Break Dance – Como ter mais Feeling

Hoje trago à todos você algumas dicas para se ter mais Feeling, isso mesmo Feeling, é algo que muitos ainda não conhecem, mas quem conhece sabe que ter feeling é uma questão primordial em qualquer estilo de dança, principalmente...

Dicas de treino Break Dance – Freezes

As Freezes exercem um grande papel na session de um bboy, é o ponto em que o bboy tem que demonstrar todas as suas habilidades e domínio sobre o seu corpo. É de grande importância para o bboy que...

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