Início Tutoriais Dicas de Treino

Dicas de Treino

Neste menu você poderá encontrar diversas dicas de treino para complementar seus conhecimentos, tutoriais, vídeos aulas, e dicas importantes para lhe auxiliar em seus treinos.

Dicas para melhorar o Windmill (Moinho de Vento)

Dando continuidade a nossa série de aperfeiçoamento aos power moves, hoje iremos dar algumas dicas relevantes para um bom aprimoramento do Windmill (moinho de vento), neste post vou retratá-lo como Moinho de vento, já que no Brasil o nome...

Os Melhores DVDs Aulas de Break dance

O Break dance é uma dança muito atraente e bonita, e nos últimos anos cresceu muito o número de adeptos a este estilo de dança de rua, mas como em muitas cidades brasileiras onde o números de academias, escolas...

Dicas Breakdance – Como manter a disposição para treinar

É muito comum em qualquer tipo de dança ou esportes sempre bater uma indisposição durante um determinado tempo, essa disposição se dar pelo fato de seu organismo não esta bem adaptado as atividades que você vem exercendo ou a...
video

Como dominar o Air Chair

O Air Chair é uma das freeze mais difíceis de dominar devido a sua complexidade. Essa freeze exige força, equilíbrio e flexibilidade. Veja as dicas aqui!

Dicas de treino Break Dance – Freezes

As Freezes exercem um grande papel na session de um bboy, é o ponto em que o bboy tem que demonstrar todas as suas habilidades e domínio sobre o seu corpo. É de grande importância para o bboy que...
video

Flexões de braço para bboys e bgirls

Assista o vídeo do Bboy Alemão dando dicas de como você pode melhorar sua força física e resistência para melhorar o desempenho de seus powermoves e Freezes. Aprenda flexões de braços específicas para bboys e bgirls. Veja como é importante ter um bom preparo físico para praticar o Break dance.

Dicas para Bboys e Bgirls iniciantes

Durante os últimos meses tenho recebido muitos feedbacks de breakers iniciantes sobre as dicas, tutoriais e vídeo aulas aqui no site. Isso devido ao grande número de bboys e bgirls que estão começando agora e que buscam em sites...

Dicas para organizar melhor os treinos

Para ser um bboy de prestígio é preciso muita dedicação e disciplina nos treinos, técnicas são precisas para quem está em constante evolução na Dança Breaking, no entanto, muitos bboys esquecem que só organização na hora de treinar determinados...

Como conseguir Resistência rápido

Conheça algumas dicas de especialistas sobre o ganho de resistência. Sua evolução está restritamente associado a metologia de treino. Confira aqui.

Como manter os fundamentos e a evolução juntos

Muito se tem  questionado os novos estilos que têm survido nos últimos anos no Breakdance, esses estilos surgem cada vez mais, fazendo com que muitos percam a essência da dança. Ao longo de muitos anos, desde sua fundação até...

Artigos Recentes